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气温一天比一天炎热,很多人开始进入夏天模式。虽然冷饮、电扇让人舒服,但是对于鼻炎患者来说,贪凉很可能会加重鼻炎,下面让我们来看看,预防慢性鼻炎,有哪些事情可以做,哪些又不能做。
先来看看不能做的。
冷饮不能过量
冷饮虽然能让人短暂的感觉舒服和愉悦,但是会诱发过敏性鼻炎,本身患有鼻炎的人也会加重病情,所以要尽量少食用冷饮。除此以外冰冻水果,比如冰西瓜等等也尽量少吃,最好吃常温的。
不吃刺激性的食物
油炸、辛辣、烧烤等刺激性食物会诱发炎症,慢性鼻炎患者食用这些食物很可能会导致炎症加重,引发鼻腔粘膜充血,导致鼻塞等问题。
尽量少游泳
游泳是最适合夏天的运动,但是鼻炎患者在游泳时如果呼吸不当很可能会让水进入鼻腔而导致感染。如果非要游泳,应当在头部入水前先深吸气,入水后用鼻呼气,这样才能防止鼻腔进水。如果在出水后鼻腔里有水,可以在地上做原地跳跃运动,并用鼻子短促呼气将水排出,切不可用力擤鼻。
不强行擤鼻
如果在鼻塞时强行擤鼻,会因为鼻腔毛细血管破裂而导致鼻出血,并且带菌分泌物还可能因为不当擤鼻而深入鼻咽部并发中耳炎等疾病。
不要忽冷忽热
夏天大家都喜欢呆在空调房里,但空调是过敏性鼻炎的诱因之一,如果开空调一定要定时让室内通风透气,并且注意给身体保暖不要过度贪凉。
以上是鼻炎患者在夏季不要做的几点建议,下面是可以控制鼻炎的几件事。