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怀孕属于比较辛苦的一件事情，女性在怀孕之后，身体容易出现各种各样的不适，虽然肚子里面孕育小生命比较幸福，但是也会伴随着一些烦恼，比如出现妊娠纹。很多女性在怀孕期间都会出现妊娠纹，妊娠纹一旦出现，想要彻底去除就比较困难，所以一定要提前做好预防，孕期想要预防妊娠纹，只需要牢记以下这几点即可。
那么孕期如何预防妊娠纹？
1、做好保湿
皮肤如果缺水过于干燥就容易出现妊娠纹，所以女性在怀孕之后应该有意识的做好肚子皮肤的保湿工作，可以使用一些温和无刺激的保湿霜，每天在洗完澡，还有睡觉之前涂抹在腹部相应的位置，这样皮肤一直保持湿润的状态，就不容易出现妊娠纹。
2、管理体重
很多女性在怀孕之后喜欢吃各种各样的营养品，认为这样有利于自身和胎儿的健康，其实补的过猛，体重增长的过快，对自身的健康是很不利的，而且可能会导致胎儿的体重增长过快，出现巨大儿的问题，当然也容易出现妊娠纹，所以女性怀孕之后，要注意管理好自己的体重。
3、适当运动
运动对于促进身体的血液循环是比较有帮助的，可以让肌肤变得更有弹性，这样就可以有效的预防妊娠纹。不过女性怀孕之后再选择运动方面要注意，尽量不要选择剧烈的，可以选择舒缓一些的，比如散步、瑜伽之类的。
4、多补充胶原蛋白
孕期的女性如果出现妊娠纹，一般跟胶原蛋白的缺乏有着很大的关系，所以想要预防，在怀孕之后就应该多补充一些胶原蛋白，多吃含量比较丰富的食物，比如猪脚、海鱼、鱼胶等，这些食物不光胶原蛋白比较多，各种微量元素和营养成分都比较丰富，所以孕妇可以多吃一点有好处。
5、适度按摩
孕妇在平时可以经常按摩一下自己的腹部，这样就可以跟肚子里面的宝宝沟通，而且一定程度上还可以预防妊娠纹的出现，当然在按摩的时候可以配合使用一点保湿霜，这样皮肤保持水润，按摩的效果也会更好。
另外，孕期的女性还可以使用托腹带，有一些女性腹部出现妊娠纹是皮肤弹力纤维差，肚子里面宝宝越来越大，拉扯到腹部的皮肤出现纤维断裂而造成的，这种情况想要预防使用托腹带是比较好的。