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长时间呆在低温环境中，特别是温度低于0℃以下时易造成皮肤冻伤，主要表现在双手、耳朵和脚上，易出现冻疮。冻疮处会出现红肿，处于温暖环境时易瘙痒和疼痛，严重时可造成皮肤迟钝、皮肤上留下难以去除的疤痕，那如何评级冻伤严重程度。
皮肤是如何被冻伤的？
正常情况下，神经系统和内分泌系统等调节散热和产热，维持恒定的体温，保持在37℃左右。不过，体温调节有限度，长时间待在超低温环境，易造成皮肤受损。皮肤长时间受到寒冷刺激，血管持续处于收缩状态，减少血液流量，易使得组织处于缺血缺氧状态，从而损害细胞；特别是肢体远端血液循环差，皮肤易冻伤。皮肤冻伤除了发生在手指、手背和耳朵外，鼻子、脚跟和脚趾也易出现冻疮。
皮肤冻伤是如何分级的？
1、一级冻伤
冻伤局限于皮肤浅层，伤害到表层皮肤，受冻处皮肤红肿充血，明显感觉到瘙痒和灼热以及灼痛感，大约几天左右就能自愈，并不会留下疤痕和后遗症。
2、二级冻伤
真皮浅层受到损伤，皮肤红肿，出现大小不一的水疱，疱内液体呈现血性的，深部水肿，同时伴有剧烈疼痛、皮肤感觉比较迟钝。
3、三级冻伤
冻伤累及到皮下组织，皮肤颜色由苍白色转化成黑褐色，又或是转化成紫褐色，受伤后难以愈合，不仅会留下瘢痕，而且会出现长时间的疼痛和过敏。
4、四级冻伤
此时冻伤已累及到骨骼和肌肉，以至于肢体坏死，严重时可造成全身性冻伤，甚至会导致心脏骤停和心源性猝死。
如何预防冻伤？
1、手
衣服袖子不能太紧，可影响血液循环，造成末端循环差；随身携带护手霜，洗手后及时擦干且涂抹护手霜。
2、耳朵
整个耳朵仅仅耳垂由脂肪组织保护，其他部分都是薄薄的一层皮肤包裹着软骨，血管很细微，保温能力弱。平时外出时应戴上耳暖和帽子；耳朵上坚持涂抹油脂，出汗后及时擦干。
3、脚
袜子和鞋子不能太紧，以免影响末梢血液循环，易出现冻伤。穿松紧适宜、透气性较好的鞋子，坚持每晚用热水泡脚，洗脚后及时涂抹润肤乳。
温馨提示
出现冻疮后，若表皮没有受到损伤，可听从医生建议涂抹冻疮膏，一天温敷2～3次；万万不可热敷，以免让炎症反应加剧。当出现感染时应服用抗菌药或外涂抹药膏。若冻疮比较严重，还需及早就诊。