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便秘在我们日常生活中出现的频率非常高，不仅是成年人，宝宝也会有便秘的情况出现。便秘的出现会让宝宝非常的痛苦，备受折磨。便秘是一个不可以忽视的问题，所以作为父母一定要时刻注意宝宝的状态，不要对便秘太过于轻视了。
那宝宝便秘了应该怎么办呢？
1、首先找原因
如果宝宝发生便秘，一定要观察便秘的症状，调整饮食结构。可以让宝宝多摄入一些含有维生素纤维的食物。也可以在宝宝的辅食中增加一些蔬菜汁和果汁等。看调配奶粉的时候，是否有按照说明书比量，来调配奶粉。人工喂养宝宝出现便秘的时候，就要考虑是否是食物的过敏，如果有必要的话还可以尝试更换奶粉。
2、适量运动
如果是会行走的宝宝，可以适当的增加他的运动量，让宝宝多运动促进肠道的蠕动，这样就会缓解便秘。如果是不会行走的宝宝，我们家长就要辅助宝宝多做一些运动来缓解便秘。可以让宝宝平躺在床上，我们举起宝宝的腿部，把膝盖往孩子的胸部方向靠近；也可以在孩子的腹部，从肚脐到外三指的部位，开始顺时针的进行轻柔的按摩。每天坚持让宝宝增加一些运动量，对缓解便秘也是很有帮助的。
3、养成定时排便的习惯
从小给宝宝养成定时排便的习惯，是预防便秘最重要的手段。一般建议对三个月以上的宝宝就可以进行训练，选择一个固定的时间，由家长两手扶持可以让宝宝坐在便椅上连续的进行，坚持一个月以后就能够养成定时排便的习惯。
4、药物的治疗
如果宝宝的便秘情况特别严重，而且得不到任何缓解的情况下，建议可以使用外用的药物对宝宝进行强制排便。我们可以选择开塞露，开塞露有刺激肠道蠕动，软化大便的功能，而且是非常健康没有副作用的，对宝宝的肠道不会有任何刺激。建议使用时剪开的开口表面要光滑，避免刺伤婴儿的肛门。还可以选择甘油栓来通便。甘油栓的主要成分是甘油，它的作用也是可以帮我们起到润滑肠道的功效。使用时要将甘油栓全部塞入肛门，轻轻按压等待一会，等到甘油栓溶解后即可排便。
以上这些就是宝宝发生便秘时我们的应对方法。如果这些方法全部都使用之后，宝宝依然会出现便秘的情况，还建议及时就医治疗，以免耽误最佳的治疗时间。