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杭州市三院皮肤科孙秀坤代挂号坐诊时间地址网上预约患者来就有号

2023-03-04 18:4240
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    白嫩的皮肤能够使人看起来更加年轻,但是有些人的皮肤却偏黄,不但会影响颜值,还会使人看起来萎靡不振,因此要掌握改善皮肤发黄的方法,不但能够使颜值有所提高,而且还能够使人看起来精神满满。
    皮肤发黄怎么办?
    1、补充吃维生素C
    维生素C是一种很好的抗氧化剂,也是维持皮肤健康水必须的营养物质。因为皮肤当中可能会出现一种有害自由基,会使皮肤状态变得越来越差,甚至发黄。因此平时要合理的补充维生素c,比如多吃一些含有维生素C的食物,苹果、猕猴桃、柠檬等都是不错的选择,必要时可直接服用维生素C,建议在晚上食用,此物质具有一定的光感性。
    2、经常喝水
    人体当中大约有70%的水分,如果长期处于缺水的状态,皮肤则会变得越来越差,不但会变得干燥,而且还会发黄,因此皮肤发黄的人要养成经常喝水的习惯,能够帮助皮肤排出垃圾和毒素,使皮肤状态变得更好,建议每小时喝半杯或一杯水,一天喝1.5升到2升。
    3、注意防晒
    皮肤长期受到紫外线的刺激,也很容易出现发黄的情况,有时甚至会导致色素沉着,因此平时要注意防晒。建议出门之前涂抹防晒霜,如果长时间停留在户外或者阳光比较强烈,则要补涂,一般两小时要补涂一次。晚上回家之后则要进行皮肤护理,首先要敷补水面膜,其次要做基础补水,先涂抹爽肤水,然后涂抹乳液和面霜,能够锁住水分。
    4、排查肝病
    如果调理一段时间之后,皮肤状态并没有得到明显的改善,甚至有加重的趋势,则要及时到医院进行详细的检查,有可能与肝病有关,因为肝病发展到一定程度时,则会导致黄疸,促使皮肤出现发黄的情况。
    5、避免熬夜
    经常熬夜的人也很容易出现皮肤发黄的情况,因为熬夜会使内分泌出现紊乱的情况,促使大量的毒素堆积在皮肤当中,因此平时要避免熬夜,建议每天在11点之前睡觉。
    如果皮肤在短时间内出现了发黄的情况,则有可能与饮食有关,经常吃黄色的食物,则可能会导致皮肤暂时发黄,比如胡萝卜或者橘子,停止食用之后,皮肤发黄的情况则会慢慢改善,另外脾胃比较虚弱的人也很容易出现皮肤发黄的情况,此类人群要吃一些比较容易消化的食物。

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